自我和谐(Self Consistency and Congruence）是C. Rogers人格理论中最重要的概念之一，它与心理病理学和心理治疗过程有着密切的关系。根据Rogers的观点，自我是个体的现象领域中（包括个体对外界及自己的知觉）与自身有关的知觉与意义m同时，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间关系的机能，而且“个体所采取的行为大多数都与其自我观念相一致”。如果个体体验到自我与经验之间存在差距，就会出现内心的紧张和纷扰，即一种“不和谐”的状态。个体为了维持其自我概念就会采取各种各样的防御反应Ell，并因而为心理障碍的出现提供了基础。

Ropers把自我与经验之间的不协调作为心理障碍的重要原因图，在后来的临床观察和研究中，他认识到自我与经验之间的关系在心理治疗过程中的变化情况，并曾编制过一个评定量表以测量心理治疗过程中个体自我与经验之间协调程度的改善程度。

Rogers的量表由七个维度组成，分别是“情感及其个人意义”、“体验”、“不和谐”、“自我交流”、“经验的构成”、“与间题的关系”以及“关系的方式”。每一个维度都由七个等级组成，由低到高分别代表刻板、僵化、停滞直到灵活、变通与和谐。这一量表主要由治疗者或其他的独立评分者对病人在治疗过程中的表现进行评定。然而，该量表建立以后并未引起什么反应，其主要原因就在于它的评定上的局限，不适合作为一般性的研究工具。

本量表根据Rogers提出的7个维度设计，由治疗者的主观评定变为病人的自我报告。经因素分析得到三个分量表：“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”及“自我的刻板性”它的建立不仅有利于有关研究工作的开展，还将为心理治疗评估提供一种新的量表。

对502名大学生测试，采用项目间一致性的方法计算，各分量表的同质性信度较高，分别为0.85，0.81和0.64。

281名大学生测试发现各分量表有中等的校标关联效度。各分量表可解释SCL- 90所测的身心症状的总方差的10-20％。“自我与经验的不和谐”与各身心症状呈正相关（r=0.16-0.39，P＜…＝，“自我的灵活性”与各身心症状均有显著的负相关（-0.25—0.18），而“自我刻板性”仅与偏执的相关显著(r=0.12，P<0.05)。

362名大学生测试发现，自我和谐量表得分与使用非言语的人脸量表(Andrews＆Withey，1976)测得的主观幸福感呈负相关（(r＝-0.36，P<0.01)，与EPQ（陈仲庚修订，1983）测得的神经质呈正相关(r=0.38， P<0.01)，外向性呈负相关(r=-0.17， P<0.05)，与社会支持量表（肖水源，1986）所测的主观支持呈负相关(r=-0.16，P<0.05)，利用支持呈负相关（r=-0.21，P<0.01）。

对437名军事飞行员测试发现，将飞行安全压力评价为负性事件者与评价为正性事件者在“自我与经验的不和谐”上差异显著(P<0.05)，疾病与非疾病组在“自我与经验的不和谐”上(P<0.05)和“自我的灵活性”上(P<0.01)差异显著。

本量表共有35个项目。使用时，要求被试按指示语对每一个句子符合自己情况的程度进行1（完全不符合）到5（完全符合）的评定。

但在使用时应注意以下两点：(1)目前主要的常模来自大学生样本及军事飞行员样本，在应用于其他样本时还应进行进一步的标准化；(2)本量表仅能解释身心症状的一部分方差(10-20％左右），因此用于身心症状的评估时还应与其他量表结合使用川。

自我和谐量表可以做为评估心理健康状况的一般工具，也可以用于心理治疗研究和实践的疗效评估。随着心理治疗工作的开展，对心理治疗效果的评估已引起越来越多的关注。从Rogers的观点看，目前大多数疗效评估，主要是对症状治疗结果（如身心症状、焦虑、抑郁等的改善）的评估。而自我和谐则是对症状原因进行评价。这对心理治疗效果的评估和治疗方法的整合起到一种积极的推动作用。

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本量表是专业量表，无执业医师指导下的个人请勿擅自使用！