大五人格240题完整版测试

量表版本：APESK3.18

BigFive大五人格测试的细分维度完整版是更加详细和全面的人格评估工具，将五大人格特质进一步分解为更具体的30个子维度，以更准确地描述个体的人格特点。大五人格完整细分维度版本具有比初级版本有更好的聚合效度和区分效度。

神经质（Neuroticism）

焦虑（Anxiety）：评估对未来的担忧和紧张情绪水平

愤怒（Angry Hostility）：衡量易怒和敌对情绪的倾向

抑郁（Depression）：反映情绪低落和悲观情绪的程度

自卑（Self-Consciousness）：评估对自身表现和外界评价的敏感程度

冲动（Impulsiveness）：衡量冲动和缺乏计划性的倾向

脆弱（Vulnerability）：反映对压力和负面情绪的承受能力

外向性（Extraversion）

热情（Warmth）：评估友善、热情和社交的程度

社交（Gregariousness）：衡量在社交场合中的自信和喜欢交往的倾向

自主（Assertiveness）：反映在表达意见和行动决策时的果断程度

活跃（Activity）：评估活力充沛、喜欢行动和参与活动的程度

寻求刺激（Excitement-Seeking）：衡量对冒险和刺激的追求程度

乐观（Positive Emotions）：反映积极、乐观和快乐的情绪状态

开放性（Openness）

幻想（Fantasy）：评估对幻想、想象和创造力的接受程度

美学（Aesthetics）：衡量对艺术、美学和审美的兴趣和欣赏

情感（Feelings）：反映对自我情感和他人情感的敏感度

行为（Actions）：评估对新奇事物和冒险的接受程度

思想（Ideas）：衡量对新思想、概念和观点的开放程度

价值观（Values）：反映对道德和价值观念的接受和尊重程度

宜人性（Agreeableness）

信任（Trust）：评估对他人的信任和善意的程度

利他（Altruism）：衡量乐于助人、关心他人和慷慨的倾向

合作（Cooperation）：反映在团队合作和社交互动中的表现

谅解（Compassion）：评估对他人困境和需求的理解和同情程度

谨慎（Modesty）：衡量谦逊、谨慎和不自大的性格特点

道德（Morality）：反映对道德准则和行为规范的认同和遵守程度

尽责性（Conscientiousness）

自律（Self-Discipline）：评估对自我控制和目标实现的能力

责任（Dutifulness）：衡量对承担责任和完成任务的态度

成就导向（Achievement-Striving）：反映对成功和成就的追求和努力程度

计划（Cautiousness）：衡量谨慎、审慎和计划性的倾向

有序（Orderliness）：反映对整洁、有序和规律的重视程度

这些子维度的详细评估可以帮助个体更全面地了解自己的人格特点，从而更好地应对挑战、发展潜力和改善人际关系。

重要提示：本量表是专业量表，仅供咨询过程使用或参考，无职业咨询师指导下的个人请勿擅自使用！
1. 我超喜欢追新潮，总是找刺激。
2. 我对艺术啊审美啥的不太上心。
3. 我不算看世界都是粉红色那种人。
4. 我做事嘛，有时候乱七八糟的。
5. 角色扮演剧本杀什么的我不太感兴趣。
6. 未来的事儿，我一般不怎么焦虑。
7. 我更爱安静地做自己喜欢的事，不太爱凑热闹。
8. 我不算是很大方的那种人。
9. 有时候，我心里会冒点怨气。
10. 有时候感觉看不见自己的未来。
11. 我挺有自己的主张的，不太能听进去其他人的意见。
12. 和老板聊天，我还挺自在的。
13. 我有时候会自我打压，感觉什么都做不好。
14. 我办事速度比别人慢，但我爱抠细节，交给我准没错。
15. 我总是闲不下来，眼里有活。
16. 我这人喜欢帮助他人。
17. 我宁可生活总是充满变数，也不想过一成不变的日子。
18. 我不想做个假模假样的人。
19. 我挺容易紧张，有时候心里不踏实。
20. 我的情绪波动不大，很少特别高兴或特别难过。
21. 我觉得自己有时候也不太靠谱。
22. 我喜欢所有东西保持清爽、凡事井井有条的。
23. 在一群人里，我通常都是那个拿主意的人。
24. 比起冷清的山林，我更愿意去海边，即便都是人山人海。
25. 我的想象力不是特别给力。
26. 芭蕾舞、现代舞啥的，我欣赏不来，觉得没啥意思。
27. 有时我的说话方式挺尖锐的。
28. 我做事有时候一开始很带劲，但是可能还没做完就放弃了。
29. 我挺纠结的，很难下定决心做某事。
30. 我有时候会觉得内疚，自责。
31. 有时候，别人会觉得我只关心自己的利益。
32. 我这人对自己挺挑剔的，总想做到最好。
33. 我有时候会对不得不接触的人感到烦躁。
34. 只要我答应的事情就一定会做到。
35. 我做事前总是要想得很周全。
36. 我很少把怒气撒在别人身上。
37. 就算周围一团糟，我也能做出较理想的选择。
38. 大家都说我是个开心果，元气满满。
39. 我不觉得自己是个特别豁达想得开的人。
40. 我做事总是特别谨慎，没考虑清楚就不会行动。
41. 我自制力超强，没什么能让我痴迷。
42. 我有点强迫症，东西不对齐就不踏实。
43. 我相信每个人都有闪光点。
44. 我会时不时改变一下房间布局，感觉就像住进了新房子。
45. 有时候我会兴奋到像中了彩票一样。
46. 我的情绪稳得很，不容易被人带跑。
47. 新环境对我来说，得慢慢磨合，不是马上就能打成一片的。
48. 自律是我的代名词。
49. 为了目标，我有时候会使出点小手段。
50. 我的字典里没有害怕这俩字。
51. 人情世故这事儿，我算是老手了。
52. 危机面前，我那叫一个沉着冷静。
53. 快乐的时候，我就像打了鸡血一样。
54. 我觉得我比大部分人都要厉害。
55. 被吓到？那得多恐怖的事情啊，我可不是随便就会被吓的人。
56. 决定这事儿，我喜欢临时应变，不爱提前排排坐。
57. 幻想对我来说就像日常饭后甜点，必不可少。
58. 我做事永远都是满腔热血，气势如虹。
59. 有时候我对自己权益的维护，确实不够给力。
60. 我常常觉得自己还有很大的提升空间。
61. 我擅长换位思考，总能理解别人的感受。
62. 害怕担心的事情，对我来说少之又少。
63. 我没那种高人一等的感觉，虽然我条件不错。
64. 有时候我也会觉得力不从心，毕竟我也是凡人。
65. 忧虑？那玩意儿，我通常不会轻易陷进去。
66. 我的脾气超好，和我在一起的人都说我是个暖人心肺的存在。
67. 我的朋友圈子超紧密，好朋友一大堆。
68. 我的目标清晰，向着目标一步步稳扎稳打。
69. 那些打动人心的音乐，总能让我痴迷不已。
70. 回答问题之前，我得好好琢磨一番，不能草率。
71. 帮助穷人老人是应该的，那是种幸福感满满的事。
72. 看到别人的行为不对劲，我有时候会火冒三丈。
73. 道德这事儿，我觉得还是传统和权威靠谱。
74. 社交场合，我有时候会怕出糗，毕竟谁不想给人留个好印象。
75. 靠谱的方法已经有了，就别费劲去搞些新花样了。
76. 看感人的剧情，我是标准的泪点低，眼泪哗哗的。
77. 好吃的在眼前，我是绝对不会手软的，吃撑了算什么。
78. 为了目标，我是那种能拼命三郎的人。
79. 帮助别人，那是我的快乐源泉。
80. 快节奏的生活，才能让我觉得充实有劲。
81. 有些东西简直是我的命，控制欲望？不存在的！
82. 分配给我的任务，我得全力以赴，不达目的誓不罢休。
83. 就算是小破事，有时候也能让我心情失落到底。
84. 我肯定有那么一项运动，玩儿的不亦乐乎。
85. 命运不济的人，我真的超有同情心。
86. 我的想象力超强，脑洞大开的那种。
87. 那些倒霉蛋，我真心觉得挺难过的。
88. 谁要是惹到我，我肯定马上反击，毫不手软。
89. 和人聊天简直是我的最爱，能聊个不停。
90. 有时候做事儿，我自己都觉得有点儿冲动
91. 遇见的大多数人，我都挺喜欢的，基本都能成朋友。
92. 我这人有点儿急性子，一激动就控制不住。
93. 偶尔我脑子里也会冒出一些吓人的念头。
94. 我简直是工作的发电机，工作的时候停不下来。
95. 大家都喜欢把事情交给我办，我靠谱是出了名的。
96. 聚会？算了吧，我宁愿宅在家里。
97. 如果不喜欢某人，我肯定毫不遮掩，直接说破。
98. “绝了”、“好极了”这种词我通常不怎么用，太浮夸了。
99. 找东西的时候我能翻个底朝天，因为总是记不住放哪儿了。
100. 有人突然对我好，我会提高警惕多了解其用意。
101. 我尽量保持低调，做人谦逊点儿好。
102. 理论研究和抽象思维？那可是我的菜，超感兴趣的。
103. 诗词啊，要真的打动我，那得多有深度啊。
104. 脑子是个好东西，我拥有我自豪。
105. 我简直是个知识小海绵，对学习超有热情。
106. 愚蠢的事谁没干过，反正我犯过二。
107. 我脑海里有几十部小说，精彩得很。
108. 和有口音的人成朋友难？我可不这么觉得，交朋友不分国界。
109. 那些捉弄过我的人，我尽量大度点，毕竟记仇太累。
110. 我得把脚踏实地，别总是幻想而不干实事。
111. 为了避免麻烦，有时候不得不说点小谎，谁让现实这么复杂呢。
112. 我跟人交往喜欢保持点距离，自在点儿。
113. 我可是出了名的好心肠。
114. 遇到尴尬的事我恨不得找个洞把自己埋起来。
115. 枯燥无味的活儿，我也是常常半途而废。
116. 为了达目的，哄骗别人？我可能会小小地机智一下。
117. 热闹的场合，我超享受，那种气氛简直棒极了。
118. 我真不觉得自己有干大事的那个命。
119. 做生意太老实是要吃亏滴。
120. 怀念那种人情味儿的老生活，有时候真的觉得现在的世界太冷清。
121. 社交场合简直是我的舞台，超开心的那种。
122. 去一个地方，我都是走老路线，熟悉得不能再熟悉。
123. 我的心情啊，基本上是我说了算，环境影响不了我。
124. 人多的地方我尽量避开，喜欢清净。
125. 单干工作，没人打扰，那感觉真是太棒了。
126. 我就喜欢慢悠悠的节奏，不喜欢太快太急。
127. 聊天对我来说，其实乐趣一般般。
128. 冲动做过傻事？有时候会后悔，但谁没年轻过呢。
129. 认识的人大多数都挺喜欢我的，我人缘还不错。
130. 我挺随和的，有时候可能会小松懈一下。
131. 是非观念嘛，站在不同立场，都有可能是对的。
132. 遇到问题我能应付，大多数问题都难不倒我。
133. 有时候会有手忙脚乱的时候，但也就那么回事。
134. 解决问题或者玩解谜游戏，我超喜欢，有挑战性。
135. 周围有一群人，我就心情好，喜欢那种热闹。
136. 如果冒犯了别人，我会觉得超尴尬，想躲一躲。
137. 寻求刺激和冒险？有时候我就是为了这个才做某事的。
138. 决定这事儿，我得慢慢来，反复琢磨一番。
139. 我对自己还挺满意的，自信满满。
140. 我做事就是得全力以赴，追求完美那种。
141. 抽象的理论话题不是很感冒，我还是喜欢实际点的。
142. 我很少忧郁或沮丧，大部分时间都挺开心的。
143. 跟陌生人聊天对我来说轻轻松松，完全不是问题。
144. 诚实是我的名片，我可不玩那些狡猾的把戏。
145. 生活中的小事，我通常选择不去在意，心态放宽松。
146. 熟悉的环境给我安全感，我在自己的地盘最放松。
147. 表面说得好听，其实别有用心，我觉得这种事儿挺常见的。
148. 我有自己的一套做事方式，改变习惯对我来说挺难的。
149. 对每个人都保持礼貌，我还是挺讲究这个的。
150. 别人怎么看我，我超在意，谁不想给人留好印象。
151. 生气的时候，我也会犹豫要不要爆发，毕竟冷静点儿好。
152. 易怒可不像我，我还是挺能控制自己情绪的。
153. 即使是紧急情况，我也能保持冷静，头脑清醒是王道。
154. 旅行前做计划，那是必须的，我得规划好每一步。
155. 学习新东西，我超喜欢，永远都有学不完的新鲜事。
156. 欺骗别人我做不来，良心过不去。
157. 感觉自己不如别人？有时候会这么想，但我也在努力变得更好。
158. 道德标准我是严格遵守的，这事儿不能含糊。
159. 我的情绪挺稳定的，不会大起大落。
160. 智力游戏，解决难题，那是我的最爱，超有乐趣。
161. 乞丐这事儿，不是一句“同情”能概括的复杂。
162. 读诗欣赏艺术，简直是心灵的鸡汤，时不时给我惊喜。
163. 别人需要帮助我肯定是放下手头的活，先去搭把手。
164. 其实我不太会去注意自己的心情变化。
165. 我超能接受别人的不同生活方式。
166. 遵守规则那是基本的，没有规矩不成方圆嘛。
167. 热情友好？哈，那是我的标签之一。
168. 信任别人？我总是先给信任，别让我失望就好。
169. 做事情我是铁定要做完的，绝不半途而废。
170. 社会阴暗面虽然存在，但我相信大部分人还是善良的。
171. 法律政策得跟得上时代，变化才是不变的。
172. 音乐一响，我就进入自己的世界，完全沉浸其中。
173. 工作效率这方面我那是相当给力，成果杠杠的。
174. 因为开心到跳起来那种程度的喜悦，我好像还没遇到过。
175. 控制局面那真不是件容易的事，得有两把刷子。
176. 别人笑我，我不会太介意，开心就好。
177. 谈论成就？我还是低调点好，不喜欢太张扬。
178. 我是乐观派，大多数时间都挺开心的。
179. 情绪敏感？那是的，我对这个特别有感觉。
180. 我还真不太喜欢炫耀天赋成就，做好了就行。
181. 我可没那时间空想，我喜欢脚踏实地。
182. 我能做的事，我都会尽力去完成，不留遗憾。
183. 我超享受称赞别人这个过程，正能量要传递嘛。
184. 开会我就尽量少说话，听听就好。
185. 我的工作态度就是认真细致，尽量不出错。
186. 我对奇特的事物反应挺大的，好奇心旺盛。
187. 同事的生活我挺关心的，毕竟大家都是战友。
188. 哲学话题对我来说太高深了，我还是算了。
189. 压力大到快崩溃？那种时候我得静一静，调整一下。
190. 华丽的款式鲜艳的色彩？那是我的菜，超吸引我。
191. 我超喜欢智力工作，挑战思维很有趣。
192. 旅游还是去熟悉的地方舒服，新的地方我得考虑考虑。
193. 遇到挫折想放弃，但我还是会尽力坚持。
194. 我相信大部分交往的人都是诚实可靠的。
195. 政策制定得以民为本，这个大前提不能丢。
196. 合作比竞争来得舒服，我更喜欢团队精神。
197. 冷漠算计？那不是我的风格，我还是比较真诚。
198. 传统习俗和道德观念？我是尊重并遵循的。
199. 家人同事之间争论？偶尔有一些小摩擦，但都能解决。
200. 说服别人我还是有点本事的，口才一向不错。
201. 我做事儿，基本上都是三思而后行，不会一时冲动就行动。
202. 干净整洁这事儿，我不算太强迫，舒服就好。
203. 时间管理我可是行家，效率杠杠的。
204. 艺术作品的魅力？那可真是无法抗拒，感染力超强。
205. 我觉得这世界上好人还是多的，大部分人都是有善心的。
206. 除非我真的病到不行，不然请假是不存在的。
207. 爱笑？那是我的招牌，笑口常开嘛。
208. 工作太难？那我就得想办法换个环境，适合自己最重要。
209. 度假就得找个安静的地儿，放松放松心情。
210. 别人的习惯有时候确实会让我看着不爽。
211. 学习永无止境，我得确保自己随时都能做出聪明的选择。
212. 生活情调比物质更重要，我更看重那份情趣。
213. 领导力我有的是，我喜欢站在前面带队，坚持自己的观点。
214. 情感意境的诗歌，那才打动人心，我超喜欢。
215. 人多的聚会？那种热闹我可不会错过。
216. 新奇的美食我总是愿意尝试，挑战味蕾。
217. 边做边想，有时候灵感就是这么来的，不用事先计划得太死。
218. 诱惑当前我可是有足够的自制力，不会轻易动摇。
219. 宇宙探索对我来说太遥远了，我还是脚踏实地吧。
220. 有时候会自我怀疑，觉得自己没用，但我知道这只是暂时的。
221. 我偶尔会自我评价低，不过大多数时候我还是挺自信的。
222. 能力和才干我还是有的，自信满满。
223. 别人找我出主意那是常有的事，我那点智慧还是很受欢迎的。
224. 操纵别人？如果真需要，我也不是没这本事。
225. 谨慎提防被利用？那是必须的，总得防着点。
226. 恐怖电影不是我的菜，我还是喜欢轻松一点的。
227. 有时候控制不住吃多了生病，但我知道得适可而止。
228. 活力满满就是我。
229. 一有债务我是那种会立刻还清的人，不喜欢拖欠。
230. 事情交给我就放心，我会确保一切顺利。
231. 我自认为是个不错的人，优秀是我自己给自己的评价。
232. 慢生活是我的追求，不忙不闹，悠哉游哉。
233. 我超喜欢探索所有可能性，想象力是我的超能力。
234. 自我提升计划我确实有时坚持不下来，但我在努力改变。
235. 谁没个担心犯错的时候，但我知道错误也是成长的一部分。
236. 山车的刺激？那种速度与激情，我超喜欢。
237. 活力四射是我的代名词，永远充满动力。
238. 我喜欢那种专注的感觉，自己的世界我做主。
239. 没错，我一般都是那个话题发起者，言之有物。
240. 在安排好事情方面我还要再加把劲才行。
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